京都マラソンを走ってきました。
加古川マラソンの後に書いたように、徹底的に置きに行きました。
タイムは3時間17分前後
(ネットは16分台、グロスは17分台)
一応、PB出ました。
最初から楽に走れる4:30/km~4:40/kmをキープして走りました。
37~40kmの坂以外はほぼ一定ペースで走りきることができました。
とりあえずは、良かった、良かった。
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加古川マラソンの後に書いたように、徹底的に置きに行きました。
タイムは3時間17分前後
(ネットは16分台、グロスは17分台)
一応、PB出ました。
最初から楽に走れる4:30/km~4:40/kmをキープして走りました。
37~40kmの坂以外はほぼ一定ペースで走りきることができました。
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