目指せ!トライアスロン

2014年1月からランニングをはじめました。 2015年12月の加古川マラソンでサブ3.5を達成。 PBは2017年2月の姫路城マラソンの3時間20分01秒 。次はトライアスロンを目指そうと思います。

京都マラソンを走ってきました。
加古川マラソンの後に書いたように、徹底的に置きに行きました。

タイムは3時間17分前後
(ネットは16分台、グロスは17分台)

一応、PB出ました。

最初から楽に走れる4:30/km~4:40/kmをキープして走りました。
37~40kmの坂以外はほぼ一定ペースで走りきることができました。

とりあえずは、良かった、良かった。




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1週間前に加古川マラソンを走ってきました。

タイムは3時間29分台

神戸に続いて撃沈です。
悔しくて、悔しくて他の方が書いている加古川マラソンのレポも読むことが出来ませんでした。
頑張って走っている方のレポが眩しくて・・

前回、今回共に無駄にエントリー料を払って、撃沈に行ったようなもの
あまりにも無謀なレース展開をして、得るもののないレースになりました。

本当にここで、心を入れ替えて次回レースを走ります。
今のままでは走る価値がないです。

フルマラソンは最初に突っ込むスポーツではないことを実感しました。

京都マラソンはコツコツと置きにいくレースをしたい。
次回は必ずPBを出す。



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早速、反省を

その9
長距離走が少なすぎた
少し前から実感していた。

その10




引っ張るネタもない・・・

今後の予定
加古川マラソン3週前にマラソンペース走 20km(4:20~4:30)
2週前に30~35km 25kmまではスローペースで・・・
25km以降は4:30で・・・

行けるかな~

加古川は本命レース 神戸マラソンみたいな走りはできん。



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